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Trail des Citadelles (Lavelanet , 8 avril 2012) (22/04/2012 )

Première sortie longue officielle en guise de préparation à la Diagonale des Fous ce trail des Citadelles a été fidèle à sa réputation de course « boueuse » . Arrivés à Lavelanet dans l’après-midi ...
Millau 2011 , 40 ème édition . (12/11/2011 )

Troisième édition pour moi , Millau devient décidément incontournable chaque année . A vrai dire dès ma première participation j’ai adoré : le lieu , l’ambiance , l’organisation , (les cyclistes ...
La Bonette 2011 (25/07/2011 )

On s'en doutait un peu , le week-end de la Bonette n'allait pas être de tout repos , mais on commence à en avoir l'habitude ... Samedi rando de 7h heure avec Pierre et Dany , nos amis varois . ...
Week-end dans la Drôme . (21/05/2011 publié dans : Courses )

Quel week-end nous avons passé là ! Pas reposant pour un sou , on s'en doutait un peu , mais ô combien intense ! Imaginez , maratrail samedi et même chose dimanche ! Entre les deux , un tour ...
L'Occitane 2011 (26/04/2011 publié dans : Courses )

Deuxième ultra trail pour moi avec un peu plus de kilomètres et davantage de dénivelé que la Cro Magnon de 2010 voila qui devrait me permettre de jauger mes progrès sur un an . Colette et Ange ...
Trail d'Hermès (27/03/2011 )

Première édition pour cette course nature dans le massif de l'Estérel . A vrai dire il y a 3 courses : 24km , 15km et 8km plus une course enfant de 1.6km et une randonnée . De quoi satisfaire tout ...
Trail de la Sainte-Baume 2011 (13/03/2011 )

De retour de la Sainte-Baume et pour une fois très content de ma prestation . Les élément nous ont mis à rude épreuve : pluie , vent violent et froid sur les crêtes avec d'énormes difficultés pour ...
Sortie du 27 février dans l'Estérel . (27/02/2011 publié dans : Courses )

Bien agréable sortie que nous avons fait Danielle , Sandra et moi ce matin dans le massif de l'Estérel . La pluie du départ ne nous a pas rebutés , une petite pluie fine , pas du tout gênante pour ...
Marathon de Marrakech (04/02/2011 publié dans : Courses )

Pas grand chose au programme en ce début d'année ...alors pourquoi pas Marrakech ! Monique et moi ne nous sommes pas trop faits prier pour franchir le pas . Départ de Marseille vendredi après-midi ...
Sortie dans l'Estérel dimanche 16 janvier (12/01/2011 )

Dimanche prochain j'ai réussi à rassembler une douzaine de copains (copines) pour une petite sortie sympa dans le magnifique massif de l'Estérel . Pas de chrono , juste une balade en mode visite , ...
Bilan de fin d'année (19/12/2010 )

Voilà encore une année de terminée , avec deux gros morceaux bien avalés : * La Cro Magnon , 110km et 5500m de D+(24h02mn) , courue en compagnie des copains de CLM : Colette , Ange , Dominique et ...
Trail de Noël à Ollioules (15/12/2010 publié dans : Courses )

Reprise trail pour moi ce week-end , six mois après la Cro Magnon je me remets au dénivelé avec ce trail de fin d'année : 26km pour 1500m de dénivelé . Pas du tout préparé malgré quelques trop ...
Marathon de Florence 2010 (30/11/2010 )

Trois jours à Florence , trois jours merveilleux ! La ville est vraiment fantastique : des monuments , des palais , des musées à chaque coin de rue ! Nous avons Monique et moi accompagné Pierre et ...
Nice-Cannes 2010 (15/11/2010 publié dans : Courses )

Grosse galère que cette course et pourtant tout avait bien commencé avec le rendez-vous CLM à la gare : DD , Chachat , Mounir , Nono , Gilles75 et Riri étaient là , chacun prêt à en découdre avec ...
100km de Millau (02/10/2010 publié dans : Courses )

La veille . Quel magnifique week-end nous avons passé ensemble ! Et quand je dis « ensemble » ce n’est pas que Monique(Lacox) et moi , mais tout le petit groupe CLM réuni à cette occasion . Millau ...
Fin d'année (19/09/2010 publié dans : préparation )

Après Millau qui est le deuxième gros objectif de l'année après la Cro-Magnon , pas question de s'endormir... En octobre je recommencerai à avaler du dénivelé dans l'Estérel , j'ai vraiment hâte ...
Dernière ligne droite... (19/09/2010 publié dans : préparation )

Dernière ligne droite avant Millau , samedi prochain ! Ma prépa est pratiquement terminée , encore une petite sortie aujourd'hui , une autre mardi et ce sera fini . J'ai gardé le même plan ...
Cro-Magnon 2010 (110km, 5500mD+) (03/07/2010 publié dans : Courses )

« Que c’est dur le trail » , voilà ce que je me disais en finissant le trail des Maures , complètement vidé après 45km , le moral au plus bas . Depuis le début de l’année où j’ai commencé ma ...
Trail des Maures 2010 (24/05/2010 publié dans : Courses )

Dernier trail de ma préparation pour la Cro-Magnon et franchement j'ai été gâté ! Sûrement le plus dur de tous . J'avais été plus ou moins averti à Signes par un coureur l'ayant déjà fait l'année ...
Les Allumés de la Pleine Lune (04/05/2010 publié dans : Courses )

Cette course , qui en fait est une randonnée nocturne à allure libre , devient incontournable pour moi depuis 3 ans . Je l'avais faite pour la première fois en 2008 sous la pluie en 8h30mn environ ...
Marathon de Marseille (22/04/2010 publié dans : Courses )

Pas vraiment au programme de mon entraînement pour la Cro Magnon que ce marathon mais bon ...ça faisait plaisir à Monique de courir avec moi , alors...il faut savoir faire des concessions , non ! ...
Trail de Signes (13/04/2010 publié dans : Courses )

Que c'est dur le trail ! Surtout quand on oublie les principes de bases du débutant : ne pas partir trop vite , ne pas suivre quelqu'un de plus haut niveau , en garder un peu sous le pied etc... ...
Trail du Ventoux (24/03/2010 publié dans : Courses )

Premier gros morceau de ma prépa pour la Cro Magnon que ce trail du Ventoux : 46km pour 2600m de D+ ...ça devient sérieux ! En fin de compte le parcours a été ramené à 43,8km et environ 2400m de ...
Trail off de l'Estérel ( 7 mars 2010) (09/03/2010 publié dans : Courses )

Deuxième off en quinze jours ! Après le bord de mer retour à l'intérieur des terres avec cette belle sortie dans notre bel Estérel . Franchement je ne m'en lasse pas ! Encore une fois c'est ...
Trail du Canton Vert (01/03/2010 publié dans : Courses )

Deuxième trail de l'année , toujours en guise de préparation à la Cro Magnon . Cette fois-ci la distance a presque été doublée par rapport au trail de la Nartuby : 33km et 1800m de D+ . Levé très ...
Trail off des 3 caps (Ramatuelle) (22/02/2010 publié dans : Courses )

Premier off de l'année , sous la houlette , comme souvent de Pconvert . Nous nous sommes retrouvés à douze dimanche matin au pied du phare de cap Camarat près de Ramatuelle . Etaient présents : ...
Course du soleil ( Nice-Monaco) 2010 (08/02/2010 publié dans : Courses )

Quatrième participation à cette très belle course et je suis loin d'en être blasé ! Il faut dire que le parcours longeant la côte est vraiment magnifique , le tout agrémenté d'un soleil qui nous a ...
Trail de la Nartuby 2010 (18/01/2010 publié dans : Courses )

Dernière édition de ce trail , et c'est vraiment dommage , qui depuis trois ans débutait ma saison de course à pied . Au programme : 18km et plus de 1200m de dénivelé positif ...pas mal sur une ...
Bain du 1er janvier 2010 (01/01/2010 )

C'est devenu une tradition depuis quelques années , le premier janvier on se jette à l'eau ! D'habitude nous faisons ça sur la plage du Midi à Cannes , mais cette année le gros coup de mer de la ...
Programme 2010 (23/12/2009 )

Un petit aperçu de ce qui m'attend en 2010 : Janvier : Trail de la Nartuby (18km) Fevrier : Semi Nice-Monaco ,Trail du Canton Vert (33km) et trail off " les 3 caps" Mars : Trail off de l'Esterel ...
Bilan de fin d'année 2009 (18/12/2009 )

Superbe millésime que 2009 , bien que le début d’année m’ait laissé un petit goût amer avec le marathon de Monaco où je pensais mieux faire . Puis les mois d’avril , mai et juin ont été orientés ...
Cursa de Natale Monaco 2009 (18/12/2009 publié dans : Courses )

Pour finir l'année un petit tour à Monaco avec Monique et Juliette qui , pour l'occasion , étrennera son cadeau de Noël avant l'heure . Elle sera notre photographe " officielle" ! En effet , un ...
Saintélyon 2009 (09/12/2009 publié dans : Courses )

Saintélyon 2009 J’y vais , j’y vais pas ! Voilà la question que je me suis posée . Y aller , oui , afin d’obtenir un minima pour pouvoir m’inscrire à la Cro-Magnon en juin . Puis ne plus y aller ...
Marathon Nice-Cannes 2009 (09/11/2009 publié dans : Courses )

Un petit goût de revanche sur l’année dernière , voilà comme j’envisageais secrètement ce Nice-Cannes 2009 . L’édition précédente n’avait pas été , en effet , une réussite : plus de jambes à ...
RoqueforTrail (Roquefort-la-Bedoule 13) (03/11/2009 publié dans : Courses )

Pas prévu dans mon calendrier ce trail ! Et pourtant je me suis laissé tenter : 28.5km et 1000m de D+ , j'ai fait pire et puis une petite course nature ça faisait longtemps que j'en n'avais plus ...
Marseille-Cassis 2009 (25/10/2009 publié dans : Courses )

Depuis qu'on en entendait parler de cette course il a bien fallu se décider à la faire ! Inscriptions dès l'ouverture du site pour ne pas la rater . Bien nous en a pris car le lendemain les ...
100KM de Millau (27/09/2009 publié dans : Courses )

Voilà enfin arrivé le jour qui vient clore ces 2 mois de préparation . Millau... ! La Mecque du 100km ! Une des épreuves les plus réputées de France ! Je me demandais parfois si je n'avais pas les ...
Odysséa (20/09/2009 publié dans : Courses )

Décidément cette fin d'été est bien chargée en courses de pays , quatre en un mois ! Odysséa ou les 10km de boulevard Carnot vient clôturer cette liste . Cette course est donnée en faveur de la ...
Free Ride Classic et Trail des Illuminés (16/09/2009 publié dans : Courses )

Voilà encore , non pas une mais deux courses que j’aurais pu faire si je n’avais ma prépa Millau : La Free Ride , 12.2km annoncés départ 16h , à Mandelieu le week-end dernier , se court sur des ...
La Mouginoise (06/09/2009 publié dans : Courses )

Hier après-midi se courait à l'étang de Fontmerle la Mouginoise , en fait deux distances au choix : 10km ou 20km . Comme pour la St Barthélémy je n'y participais encore pas , toujours la prépa ...